Spice Girls: Mel B revela que praticava Reiki antes de shows para ansiedade
Mel B revelou que costumava praticar Reiki, uma terapia alternativa, para combater a ansiedade antes de se apresentar em shows das Spice Girls. Durante o podcast The Truth Flirts, a cantora explicou que muitos músicos sofrem com ansiedade. "E eu realmente me identifico com isso", continuou.
"Antes de eu fazer shows das Spice Girls eu praticava Reiki. Minha preparação para subir no palco para 90 mil pessoas era meditar, fazer meu aquecimento vocal, ficar completamente calma e quieta", contou.
Mel disse que seus colegas de banda achavam o ritual incomum. "Todo mundo dizia 'o que você está fazendo? Vamos nos animar'. E eu ficava tipo 'eu preciso me acalmar porque minha ansiedade está no topo'. Assim que subia no palco, era uma pessoa diferente", comentou.
A cantora falou ainda sobre a importância do autocuidado e os benefícios de passar um tempo sozinha. "Acho que, em geral, não tiramos um tempo suficiente para ficarmos sozinhos, com nossos próprios sentimentos", argumentou.
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