2026 promete mudanças rápidas: veja previsões de Márcia Fernandes para ano O ano de 2026 promete marcar um novo ciclo coletivo e individual, com fortes movimentos de transformação, coragem e decisões rápidas. É o que aponta a astróloga e sensitiva Márcia Fernandes, que analisa o período a partir da astrologia e da numerologia. Regido por Marte, planeta da ação e da...
O momento pede desaceleração e presença; veja a previsão para seu signo Esta é a versão online da newsletter UOL Horóscopo, que traz a previsão semanal dos signos. Quer receber esse e outros boletins exclusivos no seu email? Cadastre-se aqui. O assinante UOL pode escolher newsletters e ter acesso integral a todos os conteúdos de astrologia.
Levantamento terra: como evoluir no exercício e os erros mais comuns Altamente funcional e um dos queridinhos do treino de força, o levantamento terra é aquele tipo de exercício que parece simples — até você tentar fazer. Por recrutar uma legião de músculos de uma vez, ele virou presença quase obrigatória em rotinas que buscam eficiência máxima. O movimento é...
Cuidado ao treinar: quais equipamentos de academia oferecem maior risco? Academias costumam ser vistas como espaços de evolução física, convivência e saúde. Quem começa a treinar nota rapidamente mudanças importantes: mais força, mais resistência, mais disposição no dia a dia.
É preciso colocar foco no que é prioridade; veja a previsão para seu signo Esta é a versão online da newsletter UOL Horóscopo, que traz a previsão semanal dos signos. Quer receber esse e outros boletins exclusivos no seu email? Cadastre-se aqui. O assinante UOL pode escolher newsletters e ter acesso integral a todos os conteúdos de astrologia.
Anorexia emocional: quando o medo do afeto ameaça até vínculos seguros A expressão "anorexia emocional" circula há anos em grupos de mútua ajuda ligados a amor, sexo e relacionamentos. Não aparece nos manuais oficiais de psiquiatria, mas descreve um padrão reconhecido por terapeutas: pessoas que reagem ao afeto como quem reage a um alimento que enjoa.
Tampa do vaso aberta ou fechada: qual o melhor jeito para proteger a saúde? Dar descarga com a tampa aberta parece um detalhe banal e, para muita gente, virar a tampa do vaso é algo que dá preguiça ou até nojo em banheiros públicos. Mas esse gesto inocente transforma o banheiro em uma máquina de espalhar microrganismos pelo ar.
5 táticas para turbinar o treino abdominal e conquistar a barriga definida Conseguir um abdome trincado segue como o troféu imaginário de muita gente na academia. Mas ainda persiste a falsa crença de que fazer abdominais diariamente é o passaporte para o "tanquinho". Mas a ciência do esporte sinaliza que o abdome, assim como qualquer músculo, responde melhor a estímulo...
Magnésio: o mineral que move músculos, neurônios e dá energia; veja tipos O magnésio é considerado um elemento essencial ao nosso corpo. É o quarto mineral mais abundante no organismo — perdendo apenas para cálcio, sódio e potássio — e participa de uma engrenagem fisiológica impressionante. Ele regula a atividade muscular e nervosa, controla a pressão arterial, reforça o...
É hora de ter mais propósito na vida profissional; o dinheiro em dezembro Dezembro costuma ser um mês de correria e, desta vez, não será diferente. Com menos dias úteis, surge aquela necessidade de resolver tudo o que ficou pendente antes da virada do ano. Isso naturalmente aumenta a ansiedade e a pressa, o que nem sempre favorece a qualidade do trabalho.
Carboidrato: é saudável comer vários tipos no mesmo prato? Como equilibrar? A velha regra de "não misturar carboidratos no mesmo prato porque engorda" não tem base científica. O corpo lida com todos eles da mesma forma: após a digestão, viram glicose, o combustível que mantém cérebro, músculos e órgãos funcionando.
Vive para o trabalho? Como identificar 'depressão de alta funcionalidade' Existe um tipo de sofrimento psíquico que passa despercebido até para quem o sente. A pessoa levanta cedo, cumpre prazos, participa de reuniões, sorri para os amigos e responde às mensagens no horário — mas por dentro vive exausta, desanimada e desconectada de si mesma.
Palito, escovar com muita força e mais: 7 hábitos que detonam seus dentes Manter os dentes em ordem vai muito além de escovar depois das refeições. Pequenos hábitos aparentemente inofensivos, como roer unhas, podem desgastar o esmalte, irritar a gengiva e abrir caminho para problemas sérios.
A busca por liberdade pode gerar atritos nas relações; o amor em dezembro O clima de dezembro é de descontração e leveza, algo que deve influenciar diretamente os relacionamentos. A forte vontade de explorar novos horizontes e a necessidade de independência podem gerar alguns atritos, especialmente para quem já vinha lidando com inseguranças ou limitações dentro da...
Mês de análise: as bombas astrológicas de dezembro, por Márcia Sensitiva O décimo segundo mês em nosso calendário representa o fechamento de um ciclo. "é um período para refletir sobre o ano que passou e fazer uma avaliação do que iremos querer para o próximo", diz a sensitiva e astróloga Márcia Fernandes.
Sinais de diabetes podem surgir primeiro na boca; veja 3 sintomas Diabetes é um distúrbio metabólico marcado pelo excesso de glicose circulando no sangue. Esse combustível básico das células vem dos alimentos; o problema começa quando a glicose não consegue ser usada da forma correta.
Gordura no fígado bagunça o corpo: como o coração sente o impacto A esteatose hepática — o acúmulo de gordura no fígado — vem se tornando um problema mais frequente e conhecido pela população. O avanço da obesidade no Brasil e no mundo ajuda a explicar por que essa infiltração gordurosa está cada vez mais comum.
Será preciso organização para encerrar 2025; a previsão do céu em dezembro Chegamos ao último mês do ano, que já começa com o embalo da Lua crescente e importantes aspectos astrológicos no céu. Logo no início de dezembro, Vênus e Plutão formam bom aspecto, pedindo profundidade nos vínculos e relações.
Período propício para aprofundar vínculos; veja a previsão para seu signo Esta é a versão online da newsletter UOL Horóscopo, que traz a previsão semanal dos signos. Quer receber esse e outros boletins exclusivos no seu email? Cadastre-se aqui. O assinante UOL pode escolher newsletters e ter acesso integral a todos os conteúdos de astrologia.
TDAH em adultos: como reconhecer os sinais que passam despercebidos O Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) costuma nascer junto com a infância, mas nem sempre é identificado a tempo. Quando o diagnóstico não vem, a vida adulta pode virar o terreno onde as dificuldades aparecem com força total, afetando relações, rotina, trabalho e saúde...