É normal sentir dor na barriga antes de fazer cocô? Segurar fezes faz mal?

Há quem associe a dor de barriga à vontade de fazer cocô — e isso faz sentido em muitos casos. O incômodo que surge antes de ir ao banheiro geralmente é causado pela contração do intestino, explicou a gastroenterologista Lívia Guimarães no episódio desta semana do Conexão VivaBem.

Por que algumas pessoas têm mais cólicas do que outras?

Quando você pensa em cólica, a primeira imagem que provavelmente vem à mente é a de um recém-nascido ou de uma mulher menstruada. Mas a cólica não afeta todos os bebês nem todas as mulheres - e também pode acometer os homens. Afinal, o que faz com que algumas pessoas sofram mais com o incômodo do...

O que você não deveria comer na janela de alimentação do jejum?

Imagine que você está há 8 horas ou mais sem comer e finalmente chegou a hora de quebrar o jejum. A refeição que você irá fazer pode ser determinante para os resultados desse tipo de dieta. "Aproveitar a janela de alimentação para comer alimentos que não são saudáveis não é coerente", afirma a...

Como saber se incômodo na barriga é cólica ou apendicite? Saiba diferenciar

É verdade que veganos têm um intestino melhor do que quem come carne?

No Brasil, há cerca de 7 milhões de pessoas veganas, segundo uma pesquisa divulgada pela SVB (Sociedade Vegetariana Brasileira). Quem é adepto desse estilo alimentar não inclui nenhum tipo de alimento de origem animal em sua dieta, como carne, peixe, queijo, ovos e até mel.

Leite é inflamatório? E glúten? Saiba o que é mito e o que é verdade

Feijão causa gases? Aprenda truque fácil para evitar desconforto

Quem nunca comeu um prato de feijão e depois ficou com gases no intestino? A culpa é do fitato, uma substância que dificulta o processo digestivo e está presente não só feijão como nas leguminosas em geral, incluindo grão-de-bico, soja, ervilha e lentilha.

Leite é inflamatório? E glúten? Saiba o que é mito e o que é verdade

Quem procura uma dieta saudável sabe que o ideal é fugir dos alimentos inflamatórios, como frituras e ultraprocessados. Mas será que o leite é um deles? O consenso entre os pesquisadores é que, para pessoas saudáveis, não.

Quantos gramas de proteína você precisa comer por dia?

A proteína é um nutriente essencial para o organismo. Presente principalmente na carne vermelha ou branca, no leite, no ovo e em leguminosas (feijão, soja, grão-de-bico), o nutriente é usado em diversas funções no organismo, incluindo a reparação e construção dos músculos —daí a importância de seu...

Carne vermelha, frango, soja ou feijão: qual alimento tem mais proteína?

Imagine que você vai almoçar e precisa escolher o prato com maior quantidade de proteína. As opções são: bife de carne vermelha, frango, peixe, feijão ou grão-de-bico. Cada porção tem 100 gramas de alimento. Qual você escolheria?

Ovo, carne, whey: nutricionista dá dicas do que comer para ganhar músculos

Se o seu objetivo é ganhar massa muscular, você provavelmente já sabe que focar apenas no treinamento físico não é suficiente. A alimentação também tem um papel fundamental na manutenção e no crescimento dos músculos. Mas, será que é necessário comer 40 ovos por dia, como a fisiculturista Gracyanne...

Comer bolo dá dor na barriga? E comida vencida? Vejas mitos e verdades

É muito provável que você já tenha ouvido falar que comer bolo quente causa dor na barriga. Ou que a enxaqueca pode levar à dor de estômago. Mas será que isso é verdade? No primeiro episódio da 10ª temporada do Conexão VivaBem, a apresentadora Mariana Ferrão recebeu a gastroenterologista Lívia...

Tem mais gases após comer maçã ou carne? Saiba por que isso acontece

Dor de barriga: como saber origem da dor de acordo com sua localização

Quantas vezes por dia é normal soltar pum? E quando é sinal de problema?

Quando comemos, nosso corpo digere a comida com a ajuda de bactérias que vivem no intestino e ocorre a formação de gases. Por isso, todo mundo solta pum.