Síndrome psicoterrática e outros traumas que ficarão após enchentes no RS

Com as enchentes, a população gaúcha está enfrentando e ainda irá enfrentar por tempo indeterminado profundas perdas de recursos materiais, crise na produção agrícola, falta de água potável, doenças epidêmicas e um enorme abalo em sua saúde mental.

As cascas destas frutas reduzem o risco de doenças simples e até câncer

O Brasil é um dos países que mais desperdiça alimentos no mundo. Segundo a Abia (Associação Brasileira da Indústria de Alimentos), em média, cada um de nós joga fora 60 kg de comida boa para consumo por ano.

Broncoaspiração: engasgo não é 'bobagem' e pode causar parada cardíaca

Existem situações em nosso cotidiano que são verdadeiramente perigosas para a nossa saúde, mas acabam passando completamente despercebidas ou não recebem a nossa devida atenção, que classificamos coisas que oferecem risco real à nossa vida como uma "bobagem". É o caso da broncoaspiração,...

Acorda muito durante a noite? Sono entrecortado atrapalha prática esportiva

Umas das piores coisas para nosso corpo é não ter uma noite de sono completa. Acordar no meio da noite e simplesmente perder o sono atrapalha tudo que planejamos fazer no dia seguinte, principalmente as atividades físicas. Isso pode acontecer com qualquer pessoa, em diferentes faixas de idade, mas...

Gordura no fígado: por que diagnóstico é tão comum e perigoso?

Acredito que a maioria de nós, quando fazemos nosso check-up, nos deparamos com um diagnóstico de gordura no fígado, tecnicamente conhecida como esteatose hepática. Confesso que este achado muitas vezes passa batido, talvez pela pouca importância que ainda se atribui a esta condição e por ser algo...

Quem tem diabetes pode não sentir dor no peito em um infarto; entenda

O diabetes é uma questão de saúde pública mundial. Existem fatores genéticos e adquiridos, como a obesidade, que podem levar ao aparecimento da doença. De forma objetiva, uma pessoa diabética é aquela com dificuldade de processar o açúcar que está no sangue por meio de um hormônio chamado insulina,...

Você tem um plano de ação para ser saudável na velhice? Veja como fazer

Longevidade saudável tem sido uma tendência mundial nas últimas décadas. Claro que nem sempre viver mais significa viver com qualidade e de forma saudável, mas, em decorrência do progresso médico e tecnológico, o que se espera é um avanço da população mundial para faixas de idade inimagináveis até...

Você se preocupa com suas carótidas? Tire 5 dúvidas sobre essas artérias

Você já ouviu falar sobre carótidas? Quando você faz seu check-up, existe preocupação em saber qual a condição delas? Não seria surpresa se a resposta para essas duas questões seja negativa, pois as estatísticas mostram um certo esquecimento em relação à importância das carótidas para nossa saúde.

Aumenta rendimento, melhora sono: será que a vitamina C é tão boa assim?

A pandemia do coronavírus foi talvez o momento de maior preocupação da humanidade com seu sistema imunológico, nas últimas décadas. Vamos fazer um rápido exercício de memória e recordar que o desespero e o medo de morrer foram tão intensos que as pessoas procuraram estocar e consumir suplementos...

10 informações preciosas sobre o entupimento das artérias do coração

"O que os olhos não veem, o coração não sente." Esse ditado é verdadeiro até o momento em que somos informados sobre alguma doença grave que acomete nosso corpo, como um câncer ou um entupimento de artérias cardíacas. A feição muda na hora, diante das circunstâncias que virão adiante, da eventual...

Como algumas práticas mentais como a ioga poderiam prevenir doenças?

As pessoas com diabetes tipo 2 frequentemente são aconselhadas a manter a prática regular de atividade física, cuidar rigorosamente da alimentação e observar a qualidade do sono noturno. Em geral, essas pessoas são obesas, apresentam um condicionamento físico limitado, redução da massa muscular e...

Por que uma infecção pode causar problemas cardiovasculares?

Uma infecção não é uma condição isolada. Por trás dela, existe um processo inflamatório causado pelas toxinas liberadas pelo agente infeccioso (bactéria, vírus, fungo). Essa inflamação é um processo dinâmico, no qual partículas conhecidas como radicais livres de oxigênio são liberados em grande...

Taquicardia, problema nos rins e mais: o lado obscuro da bebida energética

Existem modismos em todos os setores de nossa vida. Temos a busca pelo corpo perfeito, as dietas milagrosas, o uso desenfreado de anabolizantes e, sobretudo no universo dos mais jovens, o consumo exagerado das bebidas energéticas.

Quer um ano mais tranquilo? Veja 10 dicas para lidar com estresse em 2024

Ano novo significa um novo ciclo de estratégias e atitudes, visando melhorar a qualidade de vida e a saúde. Os erros do passado precisam ser corrigidos, pois insistir com aquilo que tira nossa paz e tranquilidade não seria inteligente.