Você já experimentou entrar em uma banheira de gelo? Entenda prós e contras De uns tempos para cá, se tornou cada vez mais comum ver fotos e vídeos na internet e redes sociais de desconhecidos, influencers, celebridades e atletas dentro de uma banheira, tanque ou piscina de gelo. E apesar da imersão em água fria ter atraído mais atenção ultimamente, em especial por seus...
8 pontos de alerta que envolvem o Carnaval e a saúde do coração Oficialmente, o Carnaval ainda não começou, mas já tem muita gente há dias ou mesmo semanas celebrando a data em diversas partes do Brasil, seja nos trios e blocos de rua, nos ensaios das escolas de samba ou em bailes e festas.
É preciso ter medo da atividade física após um infarto? A vida depois de um infarto será diferente durante algum tempo. Isso é praticamente inevitável. Em boa parte dos casos, atividades simples e cotidianas passam a ser desafiadoras e exaustivas. O corpo precisa de um período de recuperação.
Você sabe o que é cirurgia metabólica? Entenda o que é o procedimento Estar acima do peso, como sabemos, é um dos fatores de risco para o coração. Mas será que o problema se limita apenas aos números que vemos na balança? Na verdade não. Nem sempre eles refletem a quantidade e a distribuição da gordura pelo corpo ou permitem prever suas consequências para a saúde. O...
Saiba o que comer no lanchinho da tarde para evitar picos de fome Por muito tempo, houve quem dissesse que eles são verdadeiros inimigos das dietas. No entanto, é possível usar os lanches entre as refeições a favor de uma alimentação equilibrada e saudável. Basta acertar nas escolhas e tomar cuidado com os excessos.
Férias: parar ou manter as atividades físicas durante o período de recesso? As férias são uma oportunidade para descansar, relaxar, descontrair, viajar e sair da rotina. Disso com certeza ninguém tem dúvidas. Entretanto, algumas pessoas veem esse período de recesso como uma chance para se desligar completamente das atividades do cotidiano, inclusive da prática de...
'Como mudo meu estilo de vida?' Veja dicas para transformar hábitos Provavelmente em algum momento, seja em um papo entre amigos, na leitura de um texto ou até por orientação de um profissional de saúde, você já deve ter escutado que para conquistar um dia a dia mais saudável é preciso mudar o estilo de vida. E o que isso de fato significa?
Ordem de consumo dos alimentos interfere na saúde; veja qual é a ideal Não é nenhuma novidade que os alimentos têm papel fundamental para a saúde. Também muito se fala sobre a importância de fazer boas escolhas e buscar o equilíbrio na hora de compor as refeições.
Já ouviu falar em ambiente obesogênico? De que forma ele afeta a sua saúde? Abordar o sobrepeso e obesidade não é algo tão simples quanto parece. O assunto envolve inúmeros aspectos que vão muito além dos números vistos na balança.
Precisamos falar sobre dor! Ela pode prejudicar o sistema cardiovascular A dor é uma experiência sensitiva e emocional complexa. Pode se manifestar de forma leve, quase imperceptível, ou causar um desconforto intenso e até mesmo paralisante. É possível sentir a dor de diferentes formas: ela surge como uma agulhada, formigamento, queimação, pontada, choque ou sensação...
Muito além do peso: 8 tópicos que indicam que você pode estar fora de forma O que é estar em forma para você? Muita gente provavelmente responderia: ter um corpo magro, malhado ou musculoso. Entretanto, não basta levar em conta apenas a aparência seguindo padrões estabelecidos socialmente, é preciso considerar a saúde.
Anabolizantes podem ser um perigo para a saúde cardíaca; entenda os riscos De problemas no coração à infertilidade, são muitas as consequências do uso desenfreado dos esteroides anabolizantes, um grupo de substâncias sintéticas formadas à base do hormônio testosterona.
O que é psoríase e por que ela pode causar danos à saúde do coração? Quando falamos em fatores de risco para as doenças cardiovasculares, a maioria das pessoas logo faz a associação com os aspectos mais comuns envolvendo o coração.
Mito ou verdade? Esclareça, de uma vez, 7 dúvidas sobre carboidratos Existem diversos mitos e dúvidas em torno do consumo de carboidratos. Tidos como vilões por muitas pessoas, há anos eles carregam a fama de serem um dos principais culpados pelo ganho de peso —e por todas as suas consequências.
O perigoso avanço da hipertensão: o que podemos fazer para virar esse jogo? Para grande parte das pessoas, ela chega de mansinho, sem dar qualquer sinal e, muitas vezes, leva anos para ser descoberta, até que provoque um evento sério, como um infarto do miocárdio ou AVC.
Você sabia que a cor da língua pode indicar problemas no coração? Nosso corpo está todo conectado. Um problema ou disfunção em alguma parte dele muitas vezes afeta ou dá indícios em locais que nem imaginamos haver correlação. A língua, por exemplo, é capaz de fornecer pistas valiosas sobre a saúde - e isso não se restringe a bucal. Alterações nesse pequeno órgão...
Desnutrição e saúde cardíaca: os efeitos da falta de nutrientes para corpo Segundo estimativas da ONU (Organização das Nações Unidas), praticamente um terço dos brasileiros enfrenta dificuldades para se alimentar adequadamente. São cerca de 70 milhões de pessoas que não têm acesso regular à comida ou convivem com a despensa vazia.
Oxigênio e a importância da respiração para o bom funcionamento do coração Ele é um gás incolor, inodoro e insípido, ou seja, sem cor, sem cheiro e sem gosto (características em condições normais de temperatura e pressão). Poderia até passar despercebido se não fosse a sua importância. Estamos falando do oxigênio (O2), elemento fundamental e um dos protagonistas da nossa...
O poder da música no coração: como ela interfere na saúde cardiovascular? A música é tida por muitas pessoas como uma fonte de diversão, inspiração e entretenimento. No entanto, ela tem uma atuação que vai muito além disso. Você já teve a sensação de ouvir uma canção e ela tocar diretamente o seu coração? Estudos indicam que certas composições são capazes de despertar...
Café da manhã, almoço ou jantar: existe a 'melhor refeição para a saúde'? Existe uma recomendação antiga, amplamente divulgada por aí quando o assunto é a alimentação e a saúde, que enfatiza que o café da manhã deve ser a nossa principal refeição.