Brinde com cautela: álcool impacta saúde de mulheres na perimenopausa Com a vida corrida, o cansaço que enfrentamos depois dos 40, 50 anos, equilibrando trabalho, muitas vezes cuidados com filhos e pais idosos, é comum que a gente se sinta tentada a relaxar e brindar mais do que o habitual.
Cláudia Raia fala sobre rotina, carreira e sexo depois de ser mãe aos 56 Não é de hoje que a geração com mais de 45 anos vem derrubando tabus sobre carreira, saúde física, equilíbrio mental e sexo. E não é exagero dizer que a atriz Cláudia Raia, 57, quebrou um dos maiores tabus da maturidade: em 2023, aos 56 anos, deu à luz seu terceiro filho, com o marido e também ator...
Com Flávia Alessandra, VivaBem no Seu Tempo tem entrevistas, treinos e mais 
Por que ter uma poupança de músculos pode salvar sua vida ao envelhecer? Foi o tempo em que ir à academia era recomendado apenas para quem desejava perder peso. Da mesma forma que é importante ter uma reserva de dinheiro para uma possível situação de emergência financeira também é necessário ter uma reserva de músculos para a velhice.
'Não tento agradar a todos': Flávia Alessandra cita vantagens da maturidade Com todas as mudanças que o corpo começa a passar após os 45 anos, não é nada incomum encontrar relatos sobre os perrengues do envelhecimento. Mas há muitas coisas boas que nem sempre são faladas.
VivaBem no Seu Tempo: evento gratuito tem treinos e entrevistas com famosos O VivaBem, plataforma de saúde e bem-estar do UOL, vai realizar no sábado (28), às 9h, a segunda edição do VivaBem no Seu Tempo. O evento que foca no poder, na saúde e no bem-estar da geração de 45 anos ou mais terá muitas atrações este ano.
Tratamentos estéticos para o corpo na menopausa: o que você precisa saber "Tratamentos estéticos são a cereja do bolo, sou muito transparente sobre isso." A frase é da fisioterapeuta Marina Berti Yunes, especialista em fisioterapia dermato-funcional, proprietária de uma das clínicas mais badaladas de São Paulo, frequentada por várias famosas, quando pergunto sobre um...
Perto da natureza, longe da demência: viver rodeado de verde preserva mente Viver próximo da natureza na vida adulta pode reduzir a velocidade da perda cognitiva mais tarde, revela um estudo publicado em julho no periódico Environmental Health Perspectives. O resultado foi ainda mais expressivo em locais de baixo índice socioeconômico, reforçando a importância das áreas...
Antes da menopausa: as 9 mudanças que toda mulher precisa conhecer A perimenopausa, período que antecede a menopausa, é cercada de mudanças físicas e emocionais na saúde da mulher. As variações hormonais, provocadas pelo declínio do estrogênio, principal hormônio feminino, são sentidas por 70% das mulheres e podem durar anos (em média, são 7,4 anos). Apesar das...
Esqueça truques milagrosos: seu músculo é o verdadeiro guardião da saúde O envelhecimento é um processo inevitável, mas a maneira como cuidamos do nosso corpo pode influenciar diretamente não apenas no quanto a gente vai viver, mas como vamos viver. Segundo a médica americana Gabrielle Lyon, o melhor que temos a fazer para alcançar essa qualidade de vida é cuidar...
Corpo começa a apitar aos 40: o que muda na saúde e como prevenir problemas Ao atingir os 40 anos, o corpo humano passa por várias transformações naturais que aumentam o risco de doenças. Com o envelhecimento, o funcionamento dos órgãos começa a diminuir e a capacidade de regeneração celular também é reduzida.
Por que adolescentes são gulosos e mais velhos comem pouco "Nosso corpo nos diz mais ou menos o que comer e quando comer, e talvez devêssemos ouvir", afirma Susanne Klaus, pesquisadora-chefe do Instituto Alemão de Nutrição Humana. Isso faz sentido. Mas a maneira como nosso corpo exige energia de nós, não é a mesma ao longo de nossas vidas.
Quer viver mais? Entenda o que o uso de fio dental tem a ver com isso Atire a primeira pedra quem não morre de preguiça de passar fio dental na hora de escovar os dentes. Se você se identifica, vou te dar um motivo contundente para não falhar com esse hábito. Além de manter os dentes limpos, evitar o mau-hálito e evitar cáries etc., o uso regular do fio dental pode...
Carolina Ferraz diz que transa melhor aos 56. Será que isso é comum? Recentemente, a atriz Carolina Ferraz fez uma declaração em um podcast que ressoou em muitas mulheres: aos 56 anos, ela afirmou que nunca transou tão bem quanto hoje. Recebi muitas mensagens no Instagram se identificando com essa fala dela, mas ao mesmo tempo questionamentos como este: "Mas o que...
Dor nas juntas, fraqueza e rigidez afetam 70% das mulheres na menopausa Calores, queda de libido e insônia talvez sejam os sintomas mais conhecidos da menopausa, mas existem mais de 30 que podem afetar as mulheres. Entre os desafios menos discutidos, mas altamente prevalentes, está a síndrome musculoesquelética.
Idoso e musculoso: como manter a força e a vitalidade por toda a vida Guarde bem este nome: Jim Arrington. O americano, atualmente com mais de 90 anos, foi considerado em 2015, pelo "Livro dos Recordes" (Guiness Book), o fisiculturista mais velho do mundo. Arrington frequenta a academia três vezes por semana, dedicando duas horas por sessão ao levantamento de pesos e...
Por que beterraba pode ser uma baita aliada das mulheres na menopausa Mulheres na menopausa podem se beneficiar de um cardápio que inclua a beterraba. A conclusão é de um estudo publicado em junho no periódico científico Frontiers in Nutrition.
70% das mulheres maduras estão em transição de carreira: como se preparar Eu me lembro de ouvir meus pais, lá pelos 50 anos, fazendo planos para a aposentadoria. Aos 60 e poucos, já estavam desacelerando e finalizando a carreira. Essa é uma realidade que vem mudando radicalmente. Não apenas por questões econômicas, mas também por uma questão de estilo de vida, a geração...
Cientista acredita que humanos poderão viver até 20 mil anos; veja como Para João Pedro de Magalhães, professor de biologia molecular no Instituto de Inflamação e Envelhecimento da Universidade de Birmingham (Reino Unido), os seres humanos poderão viver por 1.000 anos no futuro. Após analisar os genomas de animais de vida muito longa, como a baleia-da-groenlândia (que...
Água-viva imortal e rato de 30 anos: o que natureza ensina sobre envelhecer Enquanto o mundo debate os lapsos de memória do presidente dos EUA, Joe Biden, uma minúscula espécie de água-viva, a Turritopsis dohrnii, desafia o próprio conceito de envelhecimento. Quando estressada —seja por fome ou mudanças bruscas de temperatura—, essa água-viva reverte seu ciclo de vida,...