Centro, Sul, Leste, Oeste: 13 mil corredores invadem cidade na Nike SP Run

Quem estava acordado na madrugada ou no início da manhã deste domingo (14) em São Paulo foi surpreendido pela presença de milhares de corredores que "invadiram" as ruas de quatro "cantos" da cidade em direção à Praça Charles Miller, em frente ao Estádio do Pacaembu.

Vegetais no inverno? Sim, prove esta salada morna com frango e cogumelos

Salada no inverno não apetece muita gente, mas eu tenho certeza que você vai adorar esta versão de salada morna com frango e cogumelos.

Sem tempo? Por que você deveria fazer exercícios compostos na academia

Exercícios compostos na musculação são aqueles que movimentam mais de um grupo muscular ou articulações, como supino, agachamento e levantamento terra. São diferentes dos exercícios isolados, ou monoarticulares, que envolvem apenas um grupo muscular ou articulação.

'Sobre estar presente': doulas da morte acompanham pessoas no fim da vida

Como você gostaria de viver seus últimos dias? Reconhecer a própria mortalidade nem sempre é um processo fácil. No entanto, contar com profissionais que tornem o final da vida mais leve e digno faz toda a diferença.

Os segredos dos centenários saudáveis e dos supercentenários do Brasil

O conhecimento das características de pessoas que chegam aos 100 anos com a saúde e disposição é uma área de interesse crescente da ciência. No laboratório de pesquisa que coordeno na USP (Universidade de São Paulo), o Centro de Estudos do Genoma Humano e Células-Tronco, estamos estudando...

Ivete e Faro curtem: calistenia ajuda a queimar gordura, mas exige cuidados

A calistenia tem cada vez mais espaço entre os famosos. Depois de Rodrigo Faro revelar que reduziu para apenas 12% seu nível de gordura corporal praticando a atividade, Ivete Sangalo postou nas redes sociais que também "estava no time da calistenia".

Como é procedimento 'dolorido' que Zezé Di Camargo fez para ser pai?

Graciele Lacerda, 43, está grávida de seu primeiro filho com Zezé Di Camargo, 61. A modelo e o cantor passavam por tratamento para engravidar há quatro anos.

Bacon não é tão 'do mal' assim: o benefício das gorduras para a sua saúde

De acordo com a escritora Nina Teicholz, é melhor desconfiar de tudo o que você já leu sobre gordura até hoje. No livro "Gordura sem medo", a autora afirma que a imprensa e alguns cientistas "marqueteiros" fizeram (e ainda fazem) um alarde sobre estudos que, no fim das contas, não chegaram a uma...

4 hábitos alimentares que você deve evitar na terceira idade

A alimentação é fundamental para manter a saúde na terceira idade, ainda mais porque idosos costumam ter mais fraqueza, que geralmente provoca sintomas como pouca energia, perda de peso e redução da força muscular. Com isso, essa população é mais propensa a sofrer de inúmeros problemas de saúde,...

'Brainrot': seu cérebro pode 'apodrecer' por consumir tanto conteúdo fútil?

Quanto tempo você passa rodando por vídeos e memes nas redes sociais? Esse é um bom momento para dar uma espiadinha nas métricas do seu celular e ver quantos minutos (ou horas) por dia fica no Instagram, TikTok e Youtube.

12 dicas para os alimentos durarem mais na geladeira e evitar desperdício

Comprar comida a mais, não planejar seu uso e acabar despejando no lixo uma parte do que estava na geladeira é um clássico da vida contemporânea. Além do desperdício de alimentos, a lembrança do dinheiro gasto desnecessariamente chega a causar um pequeno sofrimento. Mas não precisa ser assim:...

Como carunchos encontram a comida? Dá pra salvar os alimentos infestados?

O menu da semana está montado e você decide cozinhar um pouco de arroz e feijão para adiantar as refeições da semana. Aí vem o pesadelo: ao abrir o pacote com os grãos, você se depara com um —ou mais — carunchos andando por ali. E agora?

Treino 5x5: conheça método usado por Schwarzenegger para ganhar músculos

Antes de se tornar um astro do cinema e também governador da Califórnia, Arnold Schwarzenegger fez carreira no fisiculturismo e recebeu o título de Mister Universo, em 1967, com apenas 20 anos.

100 anos de eletroencefalografia, o exame que revolucionou a neurociência

A eletroencefalografia, ou EEG, foi inventada há 100 anos. Desde então, este dispositivo para monitorar a atividade elétrica do cérebro teve um incrível impacto na forma como os cientistas estudam o cérebro humano.

Quantos gramas de proteína você precisa comer por dia?

A proteína é um nutriente essencial para o organismo. Presente principalmente na carne vermelha ou branca, no leite, no ovo e em leguminosas (feijão, soja, grão-de-bico), o nutriente é usado em diversas funções no organismo, incluindo a reparação e construção dos músculos —daí a importância de seu...

Ainda é uma boa ideia tomar aspirina para prevenir doenças cardíacas?

Você já deve ter ouvido falar que tomar uma dose baixa diária de aspirina pode reduzir o risco de desenvolver doenças cardíacas. Mas, a menos que seu médico tenha lhe dito para tomar aspirina, notícias recentes devem fazê-lo pensar novamente, pois, para muitos, os riscos superam os benefícios.

Afinal, quanta água devo tomar por dia? Café, suco e chá entram na conta?

Você já deve ter ouvido muitas respostas para essa pergunta, todas na faixa de dois litros de água. Esse número não está totalmente errado, mas cada pessoa tem uma quantidade ideal de água.

Falar essas 12 frases com frequência indica alta inteligência emocional

Três das aranhas mais perigosas fazem 60 vítimas em SP; como saber e tratar