Menos dor e estresse: exercícios ao ar livre trazem benefícios à saúde Emagrecer, reforçar a musculatura, fortalecer os ossos, aumentar a flexibilidade e a mobilidade, elevar a capacidade pulmonar, melhorar o sono, prevenir doenças... a lista de benefícios proporcionados pela prática de atividades físicas parece não ter fim — e se elas acontecerem ao ar livre, melhor...
'Se errar, passa fome': o que leva pessoas a correrem 100 km na montanha? Isabel Amorim, 54, passa dias correndo em montanhas inóspitas —um hábito que começou meio por acaso e virou parte da vida. Corredora há mais de 25 anos, ela já fez mais de 35 provas no Brasil e no mundo, incluindo maratonas e ultramaratonas.
Era do bocão acabou? Tendência de beleza natural está dominando Será um adeus à cara de "Fofão"? Nos últimos anos, vimos uma explosão de procedimentos estéticos que prometiam trazer a juventude de volta inflando a face com doses massivas de preenchedores. A harmonização facial (muitas vezes "desarmonização") se tornou tendência, mas muitas mulheres estão...
Manchas vermelhas na pele: conheça 11 causas comuns e quando é grave Ter manchas vermelhas na pele é um caso bastante comum de lesão dermatológica, e está entre as principais queixas dos pacientes nos consultórios. Os motivos, no entanto, podem representar uma alergia ou até mesmo um sinal de câncer.
Da infância à velhice: estudo lista hábitos para reduzir risco de demência Controlar certos fatores de risco pode reduzir a possibilidade de desenvolver demência quase pela metade. É o que aponta uma atualização do Lancet Comission on Dementia, publicada no último dia 10 de agosto no periódico The Lancet.
Fornece energia para treino, aumenta imunidade: os benefícios do cupuaçu 
Favorece impulsos nervosos, fortalece imunidade: os benefícios da acerola 
Melhora textura da pele, reduz espinhas: os benefícios do tomate 
Aumenta energia de manhã, fortalece ossos: os benefícios da tapioca 
Controla pressão com potássio, melhora respiração: os benefícios do inhame 
Estas frutas são as que mais ajudam a evitar a prisão de ventre A prisão de ventre, conhecida também como constipação intestinal ou obstipação, é a dificuldade na evacuação das fezes, mesmo com vontade de ir ao banheiro. Há diversas causas para esse quadro, como a alimentação com poucas fibras, a baixa ingestão de água, o estresse, o sedentarismo e o...
Quantas xícaras de café têm a quantidade de cafeína de um energético? O crescimento excessivo do consumo de cafeína, sobretudo entre os jovens, tem gerado preocupação entre profissionais e autoridades de saúde, que alertam sobre os potenciais riscos.
4 sinais de atração nos olhos, voz e comportamento, segundo estudos Marina Vasconcellos, psicóloga pela PUC-SP (Pontifícia Universidade Católica de São Paulo) com especialização em psicodrama terapêutico, explica que a atração geralmente é a primeira etapa do "gostar de alguém", mas é diferente do desejo.
O que é a síndrome do Tarzan, fenômeno que afeta separação de casais A síndrome do Tarzan tem despertado o interesse dos internautas, embora ainda seja pouco familiar no Brasil. Segundo a psicologia, essa síndrome se refere ao hábito de começar um novo relacionamento antes de realmente finalizar o anterior, sem dar espaço para um período sozinho.
Chá de erva-doce ameniza cólicas: veja benefícios e como fazer Não é à toa que a erva-doce (Pimpinella anisum) é popularmente consumida como um bom chá para depois das refeições. Essa planta, que tem os mesmos princípios ativos do anis e do funcho, realmente apresenta benefícios comprovados para promover melhor digestão e aliviar problemas gastrointestinais.
Marburg: entenda vírus com potencial pandêmico que preocupa a África Na última sexta-feira (27), o Ministério da Saúde de Ruanda confirmou casos inéditos no país de infecção pelo vírus Marburg. O vírus assustou a Alemanha e chegou a fechar a estação de Hamburgo, após um casal que tinha trabalhado recentemente em um hospital em Ruanda chegar ao país com alguns...
Veja se sua profissão está entre as mais atreladas a transtornos mentais Considerada a terceira causa que mais afasta empregados do trabalho, os transtornos mentais são cada vez mais comuns dentro das empresas brasileiras. Dados do Ministério da Previdência Social mostram que apenas no ano passado, mais de 288 mil trabalhadores precisaram se afastar do trabalho por...
Escapes de xixi são comuns: normalizar assunto facilita busca por soluções Apesar de todos os aprendizados e acúmulos de experiências positivas que a passagem do tempo traz, não dá para negar que a maturidade também chega com novos desafios.
O que sua carência diz sobre você? Ficar carente, todo mundo fica. A diferença está em como lidamos com esse sentimento. Vem entender o que pode nos levar para um estado de carência recorrente e como ela pode fazer um mal danado para nossas relações
Auxilia prevenção de anemia, amplia imunidade: os benefícios da catalonha