Treino 5x5: conheça método usado por Schwarzenegger para ganhar músculos Antes de se tornar um astro do cinema e também governador da Califórnia, Arnold Schwarzenegger fez carreira no fisiculturismo e recebeu o título de Mister Universo, em 1967, com apenas 20 anos.
100 anos de eletroencefalografia, o exame que revolucionou a neurociência A eletroencefalografia, ou EEG, foi inventada há 100 anos. Desde então, este dispositivo para monitorar a atividade elétrica do cérebro teve um incrível impacto na forma como os cientistas estudam o cérebro humano.
Quantos gramas de proteína você precisa comer por dia? A proteína é um nutriente essencial para o organismo. Presente principalmente na carne vermelha ou branca, no leite, no ovo e em leguminosas (feijão, soja, grão-de-bico), o nutriente é usado em diversas funções no organismo, incluindo a reparação e construção dos músculos —daí a importância de seu...
Ainda é uma boa ideia tomar aspirina para prevenir doenças cardíacas? Você já deve ter ouvido falar que tomar uma dose baixa diária de aspirina pode reduzir o risco de desenvolver doenças cardíacas. Mas, a menos que seu médico tenha lhe dito para tomar aspirina, notícias recentes devem fazê-lo pensar novamente, pois, para muitos, os riscos superam os benefícios.
Afinal, quanta água devo tomar por dia? Café, suco e chá entram na conta? Você já deve ter ouvido muitas respostas para essa pergunta, todas na faixa de dois litros de água. Esse número não está totalmente errado, mas cada pessoa tem uma quantidade ideal de água.
Quantos gramas de proteína você precisa comer por dia? 
Falar essas 12 frases com frequência indica alta inteligência emocional 
Três das aranhas mais perigosas fazem 60 vítimas em SP; como saber e tratar 
Ajudam a perder peso: 15 alimentos que são inibidores naturais de apetite 
Equilibra açúcar no sangue, absorve colesterol: os benefícios da páprica 
Amplia imunidade no corpo,expande energia: os benefícios do cuscuz de milho 
Aumenta energia do corpo, absorve colesterol: os benefícios do arroz 
Amplia imunidade no corpo, controla açúcar: benefícios da semente de chia 
Controla pressão alta, regula colesterol: os benefícios do espinafre 
Mariana Ferrão: 'Não existe receita pronta para lidar com as emoções' Será que existe uma "receita de bolo" para lidar com as emoções? Ou alguma conta matemática específica para entender os sentimentos? No episódio de quarta-feira (10/7) de "Mari vs Mari", a jornalista e palestrante em saúde mental Mariana Ferrão reflete sobre o quão inútil é tentar colocar as...
Higiene e relação sexual: quais cuidados são importantes? Alguns hábitos simples antes e depois do sexo podem ajudar na prevenção de infecções.
Dormir de lado ajuda organismo a fazer faxina cerebral e evitar Alzheimer Deitar de lado é a posição que mais descansa a coluna, porque não força os discos nem as articulações. Mas além do benefício do ponto de vista estrutural, estudos sinalizam que dormir na posição lateral favorece o sistema de limpeza cerebral —chamado sistema glinfático —, que pode ajudar a evitar...
Aumenta vitalidade da pele e fortalece cabelos: 9 benefícios da páprica A páprica é uma especiaria produzida a partir de diferentes tipos de pimentões secos e moídos. O sabor pode variar de leve e adocicado a defumado e intenso. Os principais nutrientes são vitamina A, E, B6, C, fibras, antioxidantes e minerais como ferro, magnésio, potássio e cálcio.
Inteligência artificial recria o que se enxerga e pode evitar até cegueira Cientistas da Universidade de Radboud (Holanda), utilizaram modelos de IA (inteligência artificial) para recriar imagens fiéis do que os olhos de alguém enxergam, a partir de uma leitura das atividades cerebrais.
Antimofo e embalagem: saiba por que pão pode ter álcool em sua composição Será que ao comer pão de forma você pode acabar ficando bêbado? Essa pode parecer uma pergunta absurda, mas um estudo divulgado na última quarta-feira (10) pela Associação Brasileira de Defesa do Consumidor (conhecida como Proteste, do grupo Euroconsumers) apontou que, de 10 produtos testados, três...